枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛疲劳、视力模糊等有一定的效果。对电子产品辐射有缓解的作用，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

中国药典2015年版记载：菊花散风清热，平肝明目；枸杞滋补肝肾，益精明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平 ，具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使眼白发黄，易发黑眼圈。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

菊花，尊称“花之君子”，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶，眼睛不干涩，不易疲劳。

枸杞菊花茶的制作：是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水，10分钟后便可饮用。

枸杞子菊花茶虽然有不错的养生作用，但是需要注意以下几点：

1、服用禁忌：感冒发热、身体有炎症、腹泻的人暂时别服用。

2、随泡随饮，不要隔夜。新沏的茶，金黄色非常漂亮，但隔夜后不仅变味，同时黄酮类物质被氧化变成绿色，营养也打折。

3、喜甜食的，可放适量冰糖，更香甜可口。